Insomnie par période

J'ai souffert d'une insomnie chronique pendant 5 mois. Puis j'ai retrouvé le sommeil normal. Mais par période l'insomnie retourne surtout quand dans le lendemain j'ai un événement marquant (reprise du travail, aller en vacances, se réveiller tôt, prendre une décision importante). Je suis de nature émotive. Il ya t'il des solutions pour surpasser cette insomnie occasionnelle et éviter qu'elle se transforme en chronique ? Merci
الدكتور شاكر ميلي
  أخصائي الأمراض النفسية والعصبية
Bonsoir
Oui , certainemet, consulter votre psychiatre, Après un analyse complète de votre trouble il vous dira ce qu'il vous faut comme démarche thérapeutique
Dr Chaker MILI
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