THERAPIE DES SHEMAS

La thérapie des schémas est une forme de psychothérapie qui vise à aider les personnes à identifier et à modifier leurs schémas de pensée et leurs comportements négatifs et autodestructeurs. Elle a été développée par le psychologue américain Jeffrey Young et est maintenant largement utilisée par les psychiatres dans le traitement des troubles anxieux et dépressifs.

La thérapie des schémas est une forme de thérapie cognitive qui se concentre sur les croyances sous-jacentes et les schémas de pensée qui sont à l'origine des problèmes émotionnels et comportementaux. Elle cherche à aider les clients à identifier leurs schémas négatifs et autodestructeurs et à développer des stratégies pour les modifier.

La thérapie des schémas est très différente des autres formes de thérapie cognitive, car elle se concentre sur les schémas de pensée et les croyances qui sont à l'origine des problèmes émotionnels et comportementaux. Les clients sont invités à explorer leurs croyances et leurs schémas de pensée afin de mieux comprendre comment leurs pensées et leurs comportements sont liés à leur état émotionnel.

Une fois que les clients ont identifié leurs schémas négatifs et autodestructeurs, la thérapie des schémas vise à les aider à développer des stratégies pour modifier ces schémas et comportements. Les clients apprennent à identifier leurs schémas négatifs et à les remplacer par des schémas plus sains et constructifs. Ils apprennent également à remplacer leurs comportements autodestructeurs par des comportements plus adaptés.

La thérapie des schémas est souvent utilisée en conjonction avec d'autres formes de thérapie cognitive, notamment la thérapie cognitive comportementale et la thérapie interpersonnelle. Elle peut être utilisée pour traiter des troubles anxieux et dépressifs tels que le trouble panique, le trouble obsessionnel-compulsif et le trouble de stress post-traumatique. Elle peut également être utile dans le traitement des troubles de l'alimentation, des troubles de la personnalité et des troubles de l'humeur.

La thérapie des schémas est un outil précieux pour les psychiatres qui travaillent avec des clients souffrant de troubles anxieux et dépressifs. Elle peut aider les clients à mieux comprendre leurs schémas de pensée et de comportement et à développer des stratégies pour remplacer leurs comportements autodestructeurs par des comportements plus adaptés.