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Il existe de nombreuses techniques pour gérer le stress et l'anxiété. Les médecins généralistes peuvent aider leurs patients à apprendre à gérer leur stress et leur anxiété en leur fournissant des outils et des conseils.

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Oser exprimer nos vérités les plus intimes est un acte de courage qui peut mener à une profonde guérison émotionnelle et physique. La vérité brute, sans maquillage, nous libère de notre prison intérieure