أساليب حماية البشرة من أشعة الشمس

مع اقتراب فصل الصيف يزداد اهتمام الأشخاص بصحة البشرة وحمايتها من أشعة الشمس خاصة في المناطق التي تشهد ارتفاعا شديدا في الحرارة خلال هذا الفصل بما في ذلك تونس.

مخاطر أشعة الشمس على البشرة

غياب الوقاية والتعرض المفرط للشمس يمكن أن يضر بالبشرة من عدة نواحي لعل أهمها جفاف البشرة مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة وفقدان نضارة البشرة وبريقها. كما يمكن أن تتسبب أشعة الشمس في ظهور تصبغات في البشرة يصعب التخلص منها والتي يمكن أن تتطور في بعض الحالات إلى سرطان البشرة ولذا من الضروري تجنب هذه المخاطر من خلال الوقاية من أشعة الشمس قدر الإمكان.

طرق الوقاية من أشعة الشمس

للوقاية من مخاطر أشعة الشمس لا بد من اتباع جملة من التدابير الوقائية :

• التقليل من التعرض للشمس في ساعات الذروة
• شرب كميات كافية من الماء يوميا
• ارتداء القبعات والنظارات للوقاية من الأشعة
• استخدام كريمات الشمس الواقية والمناسبة لنوع البشرة وتكرار وضعها كل ساعتين حتى لا تفقد فاعليتها مع استعمال كمية كافية
• ينصح الأطفال بارتداء ملابس فضفاضة تغطي أجزاء الجسم قدر الإمكان لحمايته من الشمس