L'ostéoporose : une maladie silencieuse aux conséquences graves

L'ostéoporose est une maladie du squelette caractérisée par une diminution de la masse osseuse et une dégradation de sa structure. Les os deviennent ainsi plus fragiles et le risque de fractures augmente considérablement, en particulier au niveau du poignet, du col du fémur et des vertèbres.

Symptômes

L'ostéoporose est souvent appelée maladie silencieuse car elle ne présente généralement aucun symptôme dans ses premiers stades. La première manifestation peut être une fracture, survenant souvent après une chute minime ou un effort banal. D'autres symptômes peuvent inclure :

• Douleurs dorsales
• Perte de taille
• Tassement des vertèbres (bosse)
• Fracture du poignet
• Fracture de la hanche

Facteurs de risque

Plusieurs facteurs de risque peuvent augmenter le risque d'ostéoporose, notamment :

• Sexe : les femmes sont plus susceptibles que les hommes de développer une ostéoporose
• Âge : le risque d'ostéoporose augmente avec l'âge
• Ménopause : la chute des taux d'œstrogènes après la ménopause est un facteur de risque majeur d'ostéoporose chez les femmes
• Antécédents familiaux d'ostéoporose
• Petite taille et ossature fine
• Certaines maladies chroniques, telles que les maladies thyroïdiennes, la maladie cœliaque et l'arthrite rhumatoïde
• Certains traitements, tels que les corticoïdes à long terme
• Tabagisme
• Consommation excessive d'alcool
• Inactivité physique
• Mauvais régime alimentaire pauvre en calcium et en vitamine D

Diagnostic

L'ostéoporose est généralement diagnostiquée par une mesure de la densité minérale osseuse (DMO) à l'aide d'une ostéodensitométrie. Cet examen indolore utilise des rayons X à faible dose pour mesurer la densité des os.

Traitement

Le traitement de l'ostéoporose vise à réduire le risque de fractures. Il comprend généralement :

• Médicaments : plusieurs types de médicaments peuvent être utilisés pour traiter l'ostéoporose, notamment les bisphosphonates, les modulateurs sélectifs des récepteurs aux œstrogènes (SERMs), les inhibiteurs de la parathormone (teriparatide) et les anticorps monoclonaux.
• Changements de mode de vie : des changements de mode de vie peuvent également aider à réduire le risque de fractures, notamment :
  • Exercice physique régulier avec mise en charge
  • Alimentation riche en calcium et en vitamine D
  • Arrêt du tabac
  • Limiter la consommation d'alcool

Prévention

La prévention de l'ostéoporose est importante pour réduire le risque de fractures. Les mesures préventives comprennent :

• Atteindre un pic de masse osseuse maximale : cela se fait en consommant une alimentation riche en calcium et en vitamine D et en faisant de l'exercice physique régulier pendant l'enfance et l'adolescence
• Maintenir une masse osseuse saine tout au long de la vie : cela peut être réalisé en suivant une alimentation saine, en faisant de l'exercice régulièrement et en prenant des médicaments si nécessaire
• Réduire les facteurs de risque : cela inclut l'arrêt du tabac, la limitation de la consommation d'alcool et le traitement des maladies chroniques

L'ostéoporose est une maladie grave, mais elle peut être prévenue et traitée. Parlez à votre médecin de votre risque d'ostéoporose et des mesures que vous pouvez prendre pour protéger vos os.