Le trouble de la mémoire

depuis quelques temps j'ai remarqué que j'oublis beaucoup de choses , parfois je parle d'un sujet avec une personne et j'oublis les détails , mème j'oublis qu'on a parlé de ce sujet ,
dans mon travail je suis un responsable d'équipe et je travaille sur plusieurs projets en parallèle , cela me fatigue beaucoup mais avec ça , le problème de mémoire est impactante , parfois je me sens humilié car j'oublis ce que je dois faire , j'oublis les point discuté avec mon collaborateur.
Avec mon copain il arrive que j'oublis des discussions entre nous , mais en revenant sur les message je découvre qu'on a parlé du sujet que j'ai oublis .
je ne sais pas si cela est du à la charge de travail énorme.
NB : je n'ai pas d'autre activités à part mon travail pendant cette période. je ne fais pas du sport , je ne suis pas mariée, j'ai 32 ans , je travaille dans le domaine de l'informatique et je suis responsable d'une équipe de 15 personnes .

merci