الريجيم

ena taw leya chhar 3amla regime sba7 nachrab 9ahwa hlib sans sucre w ki njou3 nakel biscot max ka3ebtin w fi 9ayla nakel slata ou soupe w 100g protéine (scalop hout viande. ) w fi lil 3dham w salade fi chhar n9osset ken 1kg w nachrab fi detox w tizan Resultat khayba el7a9 mana3rech chnowa el7al
Mlle Salsabil CHAMEM
  Nutritionniste
سلام، ننصحك حاول التنويع في الماكلة و تأكد أنو كل وجبة تحتوي على مزيج من البروتينات والكربوهيدرات الصحية والدهون الصحية و حاول الزيادة في مستوى النشاط البدني من خلال المشي أو التمارين الرياضية و رد بالك تنجم تكون قاعدة تاكل في كمية أكثر من احتياجات بدنك، هذا علاه ننصحك اعمل تحليل للجسم عند أخصائي تغذية
Cette réponse a-t-elle satisfait vos besoins ?


Envoyer à un ami
sms viber whatsapp messenger

Trouver et prendre rendez-vous en ligne avec un Nutritionniste à Bejaia