سلام دكتور انا عمري 40 سنة و ميزاني 60 كيلو مع اني ناكل بالباهي و ضعيف بارشا في البنية . بماذا تنصحني
Mlle Salsabil CHAMEM
Nutritionniste
نصيحتي تركز على تمارين المقاومة باش تزيد العضلات، ومعاها تاكل برشا بروتينات ودهون صحيّة و نظم نومك وحاول تقلل التوتر. و من الأفضل تمشي لأخصائي تغذية باش يعملك حمية تناسب جسمك
:quality(100):blur(0)/https://www.smartmed.dz/cdn/img/logo-med-white.png){kind=logo}
:quality(100):blur(0)/https://www.smartmed.dz/cdn/img/icon/appgoogle.svg){kind=icon}
:quality(100):blur(0)/https://www.smartmed.dz/cdn/img/icon/appios.svg){kind=icon}
:quality(100):blur(0)/https://www.smartmed.dz/cdn/img/icon/app-hw.png){kind=icon}
Accueil
Qui sommes nous ?
Magazine Médical
Videos 
Nous contacter
Professionnel de santé
Pharmacie
Médicament
Questions médicales
Laboratoire
Vétérinaire
FR Français
Se connecter
