Bonjour a tous,
j'ai 32 ans et je suis très maigre d'une façon très remarquable 170 cm et 46 kg ...
smoking : Yes
Sport : No
Stressfull job
je n'ai pas d'appétit pour manger
avez vous des conseils pour m'améliorer
merci d'avance
Mme Yosra MADI
Nutritionniste
je vous conseille une alimentation équilibrée riche en antioxydants et anti-inflammatoire pour améliorer la santé mentale ( fruits et légumes , épices , sources d'oméga3 ..) , il faut également fractionner les repas ( 6 repas par jour) , faire de l'activité physique , privilégier les aliments de haute valeur nutritive et calorique ( fruits secs et oléagineux , fromage gras, œufs , poissons gras ...
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