عندي أكثر من 20 سنة اعاني من النحافة عمري 34 وزني 53 طولي 1.74 يااااسر ضعيف كليت شي خذيت دوايات تحل الشاهية خذيت خلطات ما نفعش
Mlle Salsabil CHAMEM
Nutritionniste
حاول تناول أطعمة ذات سعرات حرارية عالية مثل المكسرات و الجبن، و تناول 5 وجبات صغيرة يوميا بدلا من ثلاث وجبات كبيرة، مع التركيز على البروتينات مثل اللحوم، والدواجن، والأسماك، والبيض، والبقوليات و يمكنك شرب العصائر الطبيعية، والمشروبات البروتينية لزيادة السعرات الحرارية دون الشعور بالامتلاء، إذا استمرت المشكلة، من الأفضل استشارة أخصائي تغذية لوضع خطة غذائية تناسب احتياجاتك
:quality(100):blur(0)/https://www.smartmed.dz/cdn/img/logo-med-white.png){kind=logo}
:quality(100):blur(0)/https://www.smartmed.dz/cdn/img/icon/appgoogle.svg){kind=icon}
:quality(100):blur(0)/https://www.smartmed.dz/cdn/img/icon/appios.svg){kind=icon}
:quality(100):blur(0)/https://www.smartmed.dz/cdn/img/icon/app-hw.png){kind=icon}
Accueil
Qui sommes nous ?
Magazine Médical
Videos 
Nous contacter
Professionnel de santé
Pharmacie
Médicament
Questions médicales
Laboratoire
Vétérinaire
FR Français
Se connecter
