Pensée négative

J'ai 19 ans et j'ai une très négative pensée. . Je complique tout j'ai beaucoup d'insécurités j'ai des sauts d'humour j'arrive plus à me concentrer .. J'ai essayé d'aller chercher des solutions dans des articles sur internet mais ça n'a fait qu'aggraver mon état puisque je pense avoir tous les problèmes que je rencontre là et je m'enfonce encore dans la negativité.. Les gens croient que je suis trop gâtée w c'est du n'importe quoi w que chercher un psy ne va pas m'aider.. Est ce qu'il y a un traitement ? Je veux vraiment me comprendre pour trouver une solution

Mr Zoubeir SNANI

Psychothérapeute

Bonsoir Meryem;
Je ne vais pas m'avancer sur une identification de la problématique sans un diagnostic plus approfondi, mais sache que oui ya une thérapie et elle est très efficace aussi et le fet d'avoir posté votre message ici ça ne reflète que ta volonté d'avancer et c'est déjà un pas vers l'avant et c'est la chose qui fera avancer la thérapie dans les meilleures conditions et d'une façon rapide et efficace.

Je reste bien sur a votre disposition pour toutes autres informations
Cordialement

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