الوزن

السلام عليكم أولا و سؤالي هو كيف انقص الوزن و ما هي الاشياء التي يجب علي عدم أكلها وشكرا

أتمنى الإجابة

Dr Mohamed ADAHCHOUR

Beslenme Uzmanı

مرحبا
اول حاجة عدم الاكل بين الوجبات واتباع نظام الصيام المتقطع مع الرياضة المشي يوميا

Bu cevaptan ne kadar memnunsunuz?

Arkadaşına gönder