راجلي عندو التصلب اللويحي المدة لخرة يتعب شوية فماش حمية غذائية تنجم تعاونو
Mlle Salsabil CHAMEM
Beslenme Uzmanı
التصلب اللويحي يتطلب نظام غذائي يساعد في تقليل الالتهابات وزيادة الطاقة. من الأفضل تناول أطعمة غنية بالأوميغا 3 كيما الأسماك وزيت الزيتون، وزيادة الخضار والفواكه اللي فيها مضادات أكسدة. لازم يزيد في الأطعمة الغنية بالفيتامين د ويقلل من السكريات والدهون المشبعة و مهم يتناول الألياف لتحسين الهضم وشرب الماء بانتظام. والأفضل إنه يستشير طبيب أو أخصائي تغذية باش يعملولو نظام غذائي مناسب لحالته
Bu cevaptan ne kadar memnunsunuz?
Arkadaşına gönder