ارتفاع الكولسترول و الدهون الثلاثية

سلام،اناعمري 32 سنة واكتشفت ان لدي ارتفاع في الكولسترول و الدهون الثلاثية و لا أعرف السبب مع العلم أنني استعملت حبوب منع
الحمل لسنتين، أريد أن اعرف هل الحبوب لها دخل في هذا الارتفاع و ماهي النصائح التي يجب علي اتباعها للتخلص من هذه الدهون و التخفيض من نسبتها و شكرا.
Dr Khaled JELASSI
  Pratisyen hekimi
السلام عليكم
ارتفاع الكوليسرول له عدة أسباب
أولا التدخين بجميع أنواعه حتى السلبي أي التواجد مع مدخن في نفس المكان ثانيا الوجبات السريعة المعتمده على المايونيز و غيرها من المواد المشبعه بالدهون ثالثا بعض الأدوية التي تعيق الهضم و حرق الدهون
فنصيحتي هي تفادي التدخين و التواجد في نفس المكان مع مدخنين تفادي الوجبات السريعة و اعتماد وجبات فيها الألياف كالسلطات و تفادي اللحوم المشبعه بالدهنيات و الجبن و الزبده و استبدالها بالجبن الأبيض و اعتماد الصيام المتقطع و اعتماد شرب الكثير من الماء و القيام بالمشي لفترات تفوق 40 دقيقه يوميا بعد العشاء و مراقبة النتائج البيولوجية مع طبيبك
المباشر و إن لم تكفي
فهناك بعض الأدوية التي ستعينك على تخفيض المؤشرات البيولوجية
Bu cevaptan ne kadar memnunsunuz?


Arkadaşına gönder
sms viber whatsapp messenger

İle bir randevu oluştur Pratisyen hekimi in Sidi Bel Abbès