المثالي الوزن

انا عمري ١٣ سنة و ٤ اشهر ووزني ٦٠ كيلوا غرام ولا اعرف ماهو طولي بالتحديد و سؤالي هو ماهو الوزن الطبيعي او المثالي لعمري
الآنسة فاطمة محجوب
  أخصائية التغذية العلاجية
في عمر 13 سنة و4 أشهر، لا يوجد "وزن مثالي" موحد، لأن الوزن يعتمد بالدرجة الأولى على الطول ومرحلة النمو البدني.

إليك الخلاصة:

الوزن الطبيعي (كعمر فقط): يتراوح مؤشره العام عالمياً بين 38 و62 كغ. وزنكِ (60 كغ) يعتبر في النطاق الطبيعي، ويميل إلى الحد الأعلى.

الحل الأدق: لمعرفة إن كان وزنكِ مثالياً تماماً، يجب قياس طولكِ الحالي بالمنزل، ثم إسقاط الطول والوزن على منحنيات النمو الخاصة بالمراهقين (وليس حسابات البالغين).

إذا كان طولكِ يتماشى مع وزنكِ، فجسمكِ في مرحلة نمو طبيعية وصحية جداً.
ما مدى رضاك ​​عن هذه الإجابة؟


أرسل إلى صديق
sms viber whatsapp messenger

المزيد من الإجابات إبحث وإحجز موعدك بطريقة مباشرة، سهلة و مجانية مع أخصائية التغذية العلاجية في المدية