الشوفان

ماهو الفرق بين الشوفان العادي و الشوفان المحمص؟
ومن منهم مفيد للقولون العصبي و الامساك؟

الآنسة سلسبيل شمام

أخصائية التغذية العلاجية

الشوفان العادي يحتوي على ألياف طبيعية تساعد في تحسين الهضم والتخفيف من الإمساك وأعراض القولون العصبي، بينما الشوفان المحمص يفقد بعض العناصر الغذائية بسبب عملية التحميص. لذا، الشوفان العادي أفضل لحالات القولون العصبي والإمساك

ما مدى رضاك عن هذه الإجابة؟

أرسل إلى صديق

الشوفان

جاري البحث...

جاري تحديد الموقع...