نقص في الوزن

شحوب في الوجه
هالات سوداء
قلة الاكل لمدة يومين الى ثلاثه
قلة النوم
اوجزع في المفاصل
ضربات القلب قويه على اقل اجهاد
شعري يتساقط بشكل ملحوض
رعشه
دوخه
خمول
اكتءاب
و الكثير من الاعراض
ماهو الحل

الآنسة سلسبيل شمام

أخصائية التغذية العلاجية

قد تكون هذه الأعراض نتيجة لنقص في العناصر الغذائية أو اضطرابات صحية أو مشاكل نفسية. تأكدي من تحسين نظامك الغذائي، حاولي زيادة تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، السبانخ، والبقوليات و الأطعمة الغنية بفيتامين س مثل البرتقال والفراولة و الحصول على قسط كاف من النوم مهم جدا

ما مدى رضاك عن هذه الإجابة؟

أرسل إلى صديق

نقص في الوزن

جاري البحث...

جاري تحديد الموقع...