اعاني من الخوف و الوسواس و أيضا توتر و قلق في مواقف جد عادية هذه المشاكل تجعلني اعاني من صعوبة في النوم و الأكل أدركت ان هذه الأعراض قد تكون بسبب اضطراب القلق العام ف ما الحل لهذه المشكلة ؟؟
السيدة نور الهدى بن رمضان
أخصائية العلاج النفسي
العلاج المعرفي السلوكي (TCC) يُعد من أنجع العلاجات لمثل هذه الحالات، وقد أثبت فعاليته بشكل كبير في تقليل القلق وتحسين جودة الحياة.
ما مدى رضاك عن هذه الإجابة؟
أرسل إلى صديق