عمري 39 سنة و اعاني من ارتفاع الدهون الثلاثية 3.5 mg
هل يجب ان امتنع عن تناول اللحوم الحمراء تماما ؟
الآنسة سلسبيل شمام
أخصائية التغذية العلاجية
سلام، لا ليس من الضروري الامتناع عن تناول اللحوم الحمراء ولكن يجب تقليل كمياتها إلى مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع و تكون الحصة الواحدة حوالي 150 جرام (لحم مطبوخ) و من المستحسن اختيار اللحوم الحمراء الخالية من الدهون
ما مدى رضاك عن هذه الإجابة؟
أرسل إلى صديق