سلام عليكم حبيت نسإل بلاهي انا قد ما نكل منسمنش عملت تحليل كل طلع عندي فقر دم عمري 23 وليت حاشمة عملت كل شيء ونافع ربي بلاهي كان تنجمو تعونوني وعيشكم
السيدة ندى الشعبوني
أخصائية التغذية العلاجية
أهم حاجة معرفة سبب الضعف ( نقص شهية، مشاكل عضوية…)
الحرص على تناول 3 وجبات رئيسية ذات سعرات حرارية عالية
ادخال اللمج بين الوجبات ( عصير غلال ، boules d’énergies , barres à céréales )
ممارسة نشاط رياضي مناسب
ما مدى رضاك عن هذه الإجابة؟
أرسل إلى صديق