La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) est une forme de thérapie comportementale qui offre aux personnes souffrant de troubles mentaux un moyen de réduire leurs symptômes et de mieux gérer leurs émotions. Elle a été développée pour aider à traiter diverses conditions psychiatriques, notamment l'anxiété, la dépression et les troubles de l'humeur. Les principes de base de l'ACT sont axés...
je suis une jeune fille , j'ai 23 ans , je fais des crises d'angoisse( crier , pleurer pour 1heure et même plus sans cesse , problèmes de respiration...
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