J'ai 25 ans, je mesure 1m80 pour 76 kg et je pratique la musculation régulièrement. Je souhaite augmenter ma masse musculaire et j'envisage de prendre des compléments alimentaires à base de Tribulus Terrestris pour stimuler ma production d'hormones masculines. Est-ce une solution efficace et adaptée à mon cas ? Si oui, pourriez-vous me donner des consignes ou des recommandations pour une prise optimale ?
Mlle Salsabil CHAMEM
Nutritionist
Le Tribulus Terrestris est recommandé pour stimuler la production de testostérone et favoriser la prise de muscle, il peut être pris à raison de 500 mg à 1500 mg par jour, idéalement avant ou après l’entraînement, il est aussi recommandé de l'utiliser en cycles de 4 à 6 semaines, avec une pause ensuite mais il faut avoir une alimentation riche en protéines avec pour maximiser les résultats
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