ضعف البنية

سلام دكتور انا عمري 40 سنة و ميزاني 60 كيلو مع اني ناكل بالباهي و ضعيف بارشا في البنية . بماذا تنصحني
Mlle Salsabil CHAMEM
  Nutritionist
نصيحتي تركز على تمارين المقاومة باش تزيد العضلات، ومعاها تاكل برشا بروتينات ودهون صحيّة و نظم نومك وحاول تقلل التوتر. و من الأفضل تمشي لأخصائي تغذية باش يعملك حمية تناسب جسمك
How satisfied are you with this answer?


Send to a friend
sms viber whatsapp messenger

More answers Find and make appointments online with a Nutritionist in Ech-Chlef