القلق و الاكتئاب

Question

انا اعاني من وسواس قهري و قد اعطاني طبيبي   serotyl 2 fois  matin et vaincor soir    خف القلق و الاكتئاب و تحسن النوم و الشهبة و لكن مازالت اعاني من نوبات و لا ارتاح الا ان فعلتها  فماذا افعل عند النوبة

Dr Hind BACCARI BOUGHANMI · Accepted Answer

Bonjour.
le trouble obsessionnel compulsif prend plusieurs semaines parfois jusqu'à 2 à 3 mois pour se rétablir et parfois partiellement.
il faut bien sur être patient et prendre votre traitement de manière méticuleuse afin de garantir un résultat. 
toutefois, je ne comprends pas ce que vous voulez dire par nawba ? vous voulez dire compulsion? il faut préciser quel type et ce que vous faites exactement.
il vaut mieux en parler avec votre psychiatre qui vous guidera dans la psychothérapie.
la respiration abdominale est une des manière efficaces de contrôler l'anxiété liée aux obsessions/compulsions et elle peut ainsi vous aider à vous exposer graduellement jusqu'à l'habituation. 
nchallah lebes

القلق و الاكتئاب

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