Bonjour , après deux ans de travail je me sens très fatiguée et j'ai des problèmes de penser ( burnout ). Mais cette periode j'avais des crises de colère, je réagi à des choses avec une façon très agressif . Les gens autour de moi commencent à me demander de visiter un psy oubien de boire des tisane pour relaxer. Qu'est ce que je peux faire ?
Mme Nour el houda BEN ROMDHANE
Psychotherapist
Consulter un(e) psychologue vous aidera à comprendre ce qui se passe en profondeur et à retrouver un équilibre. Les tisanes peuvent apaiser mais elles ne suffisent pas à traiter le fond du problème. Prenez soin de vous c’est le premier pas vers la guérison.
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