une relation toxique

Bonsoir

Je suis une jeune femme de 23 ans et j'ai récemment traversé une relation très difficile où j’ai été victime de manipulation, de harcèlement émotionnel et de signaux contradictoires (mixed signals) qui m'ont laissée dans un état de confusion totale. Pendant cette période, j'ai parfois ressenti une douleur insupportable et des pensées suicidaires ont traversé mon esprit. Je me sens extrêmement coupable pour ce qui s’est passé, et cela a grandement affecté ma santé mentale.

Je cherche un psychologue ou un thérapeute spécialisé dans la gestion des traumatismes émotionnels, du harcèlement, et des effets des comportements toxiques. J’ai besoin de comprendre pourquoi je me sens ainsi et comment je peux guérir de ces expériences traumatisantes. J’aimerais également recevoir des conseils sur la manière de faire face à mes pensées suicidaires et à la culpabilité qui m’envahit.

Je souhaite vraiment me reconstruire et trouver des solutions pour aller mieux, mais je ne sais pas par où commencer. Si quelqu'un peut m'aider à comprendre ce qui se passe dans ma tête et à trouver un chemin vers la guérison, cela serait un grand soulagement.

Merci d’avance pour votre écoute et votre soutien.