problèmes psychologiques

Bonjour,
Je me demande si la thérapie peut vraiment aider à surmonter certains problèmes psychologiques. Personnellement, je souffre de phobie sociale, de traumatismes, de trouble de stress post-traumatique (TSPT), d'un style d'attachement anxieux, d’un pessimisme constant, et de nombreux autres problèmes. Pensez-vous qu’il est possible de guérir ces troubles et de devenir une personne en bonne santé mentale ? J’aimerais beaucoup trouver un équilibre et aller mieux. Est-ce vraiment réalisable ?

Je souhaite une réponse honnête, s’il vous plaît, et non pas uniquement dans le but de faire de la publicité.

Merci pour vos réponses et vos conseils.

Doctor

Psychologist

Bonjour,
Il existe plusieurs techniques et approches thérapeutiques prouvées efficaces dans le traitement de plusieurs problématiques, et il existe aussi de très bons praticiens qui peuvent vous accompagner. Mais il faut noter que la thérapie est une "co-construction"; un travail à deux qui se réalise entre patient et thérapeute où vous créez ensemble les objectifs donc elle dépend fortement dune bonne alliance thérapeutique et du lien qui se crée entre vous deux. c'est ce qui favorise l'efficacité d'une psychothérapie.
Donc Oui, une psychothérapie vous aidera à acquérir une meilleure adaptation et une meilleure qualité de vie.
Bon Courage.

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problèmes psychologiques

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