ذكر ، الطول 1.79م ، الوزن 96 كغ اعاني من ارتفاع ضغط الدم ، السكر 5.5 غ ، اعاني أيضا من الشخير ارغب في القيام بنظام اكل ورياضي لفقدان الوزن الزائد ،
اطلب من اصحاب الاختصاص مدي بجدول غذائي للوجبات الثلاث ومايجب ان اكل وما يمنع علي من الاكل وكم من ساعة يجب المشي وتوقيت ممارسة الرياضة وتوقيت تناول الاكل وشكرا
Régime cétogéne pendant 1 mois, commencez par 150 min de sport la 1 ere semaine puis 180 min ka 2 eme semaine puis 240 min puis 300 min jumelez la marche rapide, natation, tapis'p, velo, course
:quality(100):blur(0)/https://www.smartmed.dz/cdn/img/logo-med-white.png){kind=logo}
:quality(100):blur(0)/https://www.smartmed.dz/cdn/img/icon/appgoogle.svg){kind=icon}
:quality(100):blur(0)/https://www.smartmed.dz/cdn/img/icon/appios.svg){kind=icon}
:quality(100):blur(0)/https://www.smartmed.dz/cdn/img/icon/app-hw.png){kind=icon}
Accueil
Qui sommes nous ?
Magazine Médical
Videos 
Nous contacter
Professionnel de santé
Pharmacie
Médicament
Questions médicales
Laboratoire
Vétérinaire
FR Français
Se connecter
