قلق واكتئاب وفقدان الشهية

السلام عليكم ورحمة الله
عندما أستيقظ في الصباح، أقوم بترتيب المنزل وإعداد الغداء، فأتعب جسديا لكن لا أستطيع الجلوس والراحة، أقول في نفسي (أنا لم أفعل شيئا، أنا لا فائدة مني...) فأجد نفسي أشغل يدي بأي شيء المهم لا أبقى مرتاحة ولو تعبت، تراودني أفكار كثيرة على أنني إنسان فاشل فأرغم نفسي على العمل ولو على حساب صحتي (ليس لدي ثقة في نفسي)، وأعطي اعتبارا كبيرا لرأي الناس فيّ، فإذا مدحني أحدهم فإني أتشجع وأزيد من عملي، أما إذا انتقدوني -ولو نقدا بنّاءً- فسيصيبني الإحباط والانتماء من عمل أي شيء.
لدي شيء آخر هو هوس الترتيب، إذا رتبت شيئا فإني أقضي معه وقتا طويلا حتى يكون في مكانه المناسب، أتذكر عندما قمت بإعداد مذكرة تخرجي، فحصت كل نقطة وفاصلة وتشكيل...وإذا وجدت خطئا صغيرا أعيد تلك الصفحة (بعد أن حولتها لصيغة pdf)
أنا حامل الآن في الشهر الخامس، وأقوم بأعمال المنزل بشكل عادي والحمد لله، وشهيتي باتت مفتوحة آكل في كل وقت وفي كل حين، فقيل الحمل كنت من الذين لا يأكلون كثيرا. لكن قبل مدة قصيرة توفيت خالة زوجي ومنذ ذلك الحين وشهيتي مفقودة، لا أستطيع الأكل ولا أستطيع النوم، لدي رهاب كبير من الموت (أو بالأحرى ما بعد الموت) عندما يموت شخص ما فإن عقلي دائما يفكر في القبر وضيقته وكيف سأكون أنا في مكانه، وتبقى هذه الأفكار تراودني فتفقدني الشهية وتصيبنس بالأرق، وتنتابني غصة وضيق في التنفس.
أنا أريد أن أعرف ما هي حالتي وهل عليّ التوجه لطبيب نفسي؟ أم علي أن أتجاوز الأمر بمفردي؟