وزني 140 كغ و طولي 186 سم شاهدت حمية في الانترنات لانزال 3 كغ في الاسبوع و هي
-فطور الصباح 3 بياض البيض المسلوق مع قهوة سادة
- الغداء و العشاء : 300 غ من الخيار مع 50 غ من الجبن الابيض و قليل من الفلفل الاسود
مع شرب 4 لتر من الماء في اليوم
هل هذه الحمية مضر مع العلم باني ولد و عمري 22 سنة
Mlle Salsabil CHAMEM
Nutritionniste
الحمية تحتوي على نقص شديد في العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والدهون الصحية، مما يمكن أن يكون ضارًا لصحتك على المدى الطويل. من الأفضل استشارة مختص في التغذية قبل اتباع حميات قاسية
:quality(100):blur(0)/https://www.smartmed.dz/cdn/img/logo-med-white.png){kind=logo}
:quality(100):blur(0)/https://www.smartmed.dz/cdn/img/icon/appgoogle.svg){kind=icon}
:quality(100):blur(0)/https://www.smartmed.dz/cdn/img/icon/appios.svg){kind=icon}
:quality(100):blur(0)/https://www.smartmed.dz/cdn/img/icon/app-hw.png){kind=icon}
Accueil
Qui sommes nous ?
Magazine Médical
Videos 
Nous contacter
Professionnel de santé
Pharmacie
Médicament
Questions médicales
Laboratoire
Vétérinaire
FR Français
Se connecter
