لدي خوف و اراقب الوعي وطريقة النظر و وافكار وسوسية متل الجنون وفقدان الوعي والنظر
Mme Asmae DAOUDI
Psychologue clinicien
ما تصفه يمكن أن يكون مرتبطا بالقلق الشديد أو الوسواس، خاصة عندما يبدأ الشخص بمراقبة وعيه أو نظره بشكل مفرط ويخاف من الجنون أو فقدان السيطرة. هذه الأعراض قد تكون مزعجة لكنها شائعة مع القلق والوسواس ولا تعني أنك ستفقد عقلك.
حاول أن تقلل من مراقبة نفسك باستمرار، واهتم بالنوم الجيد والتنفس الهادئ وتخفيف التوتر. والأفضل أن تتحدث مع أخصائي نفسي أو طبيب نفسي ليقيم حالتك ويساعدك على التعامل مع هذه الأفكار بطريقة صحيحة. طلب المساعدة في سنك خطوة جيدة نحو التحسن.
:quality(100):blur(0)/https://www.smartmed.dz/cdn/img/logo-med-white.png){kind=logo}
:quality(100):blur(0)/https://www.smartmed.dz/cdn/img/icon/appgoogle.svg){kind=icon}
:quality(100):blur(0)/https://www.smartmed.dz/cdn/img/icon/appios.svg){kind=icon}
:quality(100):blur(0)/https://www.smartmed.dz/cdn/img/icon/app-hw.png){kind=icon}
Accueil
Qui sommes nous ?
Magazine Médical
Videos 
Nous contacter
Professionnel de santé
Pharmacie
Médicament
Questions médicales
Laboratoire
Vétérinaire
FR Français
Se connecter
