إضطرابات النوم و تشويش

السلام عليكم
مشكلتي هي إضطراب النوم فأنا لم أستطع النوم بعمق منذ شهر، أنا طالب جامعي و هذا أنهكني في دراستي فأصبحت قليل التركيز و مشوش الذهن. أفكار متضاربة و حزن مع قلق و لا أستطيع تقضية الوقت دون التفكير في النوم لكن لا أستطيع، في الليل أستيقظ كثيرا و نومي متقطع و تَأمَنا أخاف أن تتفاقم المشكلة.
طبيب
  أخصائية علم النفس
bonjour
ce que vous sentez c'est les signes du surmenage et du stress
je vous conseil d'essayer l’acupuncture ça peut vous soulager
je reste disponible
ما مدى رضاك ​​عن هذه الإجابة؟


أرسل إلى صديق
sms viber whatsapp messenger

المزيد من الإجابات إبحث وإحجز موعدك بطريقة مباشرة، سهلة و مجانية مع أخصائية علم النفس في عين الدفلى