Yeux rouges et fatigués

Je passe environ 8 heures par jour devant un écran pour mon travail, et j’ai souvent les yeux rouges et fatigués. J’ai parfois une sensation de sécheresse et d’inconfort. Que pouvez-vous me conseiller ? je veux voir s'il y a des vitamines ou collyre à utiliser pour réduire ce probleme
Dr Hajar HANGUIR
  Ophthalmologist
Bonjour , avant tout il faut commencer à mettre des petites pauses devant votre écran ( toutes les 20 minutes en essayant de diriger le regard vers une distance lointaine et cela pendant au moins 20secondes ), boire assez d'eau et essayez de sortir aussi 2 heures par jour. Essayez aussi de mettre des verres anti-reflets qui optimiseront le confort de vos yeux.
il reste toujours la possibilité d'instiller des larmes artificielles qui permettront aussi de rétablir le film lacrymal , réduisant ainsi la fatigue oculaire.
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